如何正确对待怀孕征兆? - 怀孕症状 - 江宁世纪现代妇产医院

如何正确对待怀孕征兆?

来源:南京世纪现代妇产医院
  妊娠一个月并没有特殊变化,体重也不会增长多少,但是基础体温会高于平常;在怀孕6个礼拜之后,准妈妈会有明显的症状,比如乳房胀痛、白带增多、尿频等等,此外还伴有恶心、喜怒无常等症状。

  那么,该如何正确对待怀孕征兆呢?南京世纪现代妇产医院的在线专家回复:

  1.恶心呕吐

  如果是因为焦虑情绪所致,那么就要想办法缓解孕妇情绪,多让其休息、放松、保持愉悦心情,同时还可以做些运动,此外要注意少食多餐,减少不良刺激;早晨起床时动作要轻柔、缓慢,减少晨吐概率,建议准妈妈静卧休息20-30分钟后,再起来慢慢散步;注意预防和抑制首次呕吐,因为一旦养成习惯,就很难再改回来;注意呕吐情况,如果非常严重的,要及时与医院就诊。

  2.尿频尿急

  只要不是尿道感染所致,就无须过分担心,也不需要控制孕妇的饮水量,避免影响其正常的生理代谢。这种问题可能长期间存在,但是在妊娠结束后就消失。如果比较严重可以训练自身盆底肌肉的张力(比如缩肛运动),借此缓解症状。当然如果在妊娠结束后,依旧有尿频尿急,就要及时去医院检查并治疗。

  3.胃不适

  怀孕期间胃肠道活动变慢,所以肠内总会有气体堆积。针对这种情况,不需要做太针对的治疗,主要是食物选择要多斟酌:避免胀气食物,多吃一些容易消化的食物,并且少食多餐,不要一顿吃太饱;要养成定期大便的习惯,并且做些运动,避免胀气问题;如果有烧心的情况,可以在进食前吃些高脂肪的食物,如果比较严重,就要根据医嘱服用一些止酸剂;注意不要进食含大量碳酸钠(俗称苏打)的食物,避免体内电解质因为摄入过量的钠而失衡。

  4.便秘

  新鲜水果蔬菜不能少,另外每日饮水要充足,并且养成定期大便的习惯;鼓励孕妇每天做些运动,维持肠道功能;如果是非常严重的便秘,就要就医,必要的时候根据医生建议服用一些药物;可以多吃些香蕉,不仅能帮助排便,而且还能改善心情。

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